Het is zomer, de relaxmodus kan aangezet worden!
Voor mij betekent dat vooral nog meer genieten van alles wat ik doe en even echt ontspannen..
Alleen maar dingen doen die leuk zijn en wat meer afstand nemen van alle dagelijkse bezigheden.
Sinds ik voor mezelf begonnen ben, merk ik toch dat mijn hoofd vaker door blijft draaien en dat ik het moeilijk vind om helemaal niet met mijn werk bezig te zijn. Aan de andere kant neem ik weer te weinig tijd om echt even rustig stil te staan en te reflecteren. Doe ik echt de dingen die ik leuk vind? Ben ik nog op de goede weg? Zit ik nog in mijn kracht? Deze vakantie wil ik hier de tijd voor nemen en onder het genot van een lekker hapje en drankje er over filosoferen.. Uiteraard naast het genieten van alle leuke uitstapjes en zon, zee, strand.
Wat ook fijn is aan vakantie, is dat ik lekker alle tijd heb om te sporten. Ik hou van sporten! Ik neem mijn hardloopschoenen zeker mee, ga zwemmen en zeilen op de Italiaanse meren en doe mijn krachtoefeningen. Allemaal om fit te blijven, lekker in mijn vel te zitten, maar ook om een frisse geest te hebben. Want sporten en bewegen stimuleert de ontwikkeling van ons brein.
Als je een paar minuten over hebt, kijk dan eens naar deze presentatie van professor Erik Scherder! Hij vertelt op een inspirerende wijze over de relatie tussen bewegen en het brein.
Sporten, chillen en reflecteren.. Ik heb er zin in!
Wat zijn jouw plannen deze vakantie? Een fantastische zomer toegewenst.
