Vanaf nu zal ik af en toe een blog schrijven over zaken die me bezighouden en waarvan ik vind dat ze relevant en interessant zijn. Te beginnen met een nieuwtje; mijn ambassadeurschap voor ‘Nuchter Over Gewicht’!
Vanuit mijn werk wil ik dagelijks mensen bewust maken en inspireren van het belang van een gezonde leefstijl. Als topsporter heb ik geleerd hoe ik mijn lichaam (en geest) kan verzorgen zodat ik in topvorm kom. Deze ervaring gebruik in nog steeds en ik doe daar mijn voordeel mee. Dat betekent niet dat ik nog steeds als een Spartaanse topsporter door het leven ga. Ik houd van een lekker koud biertje en wat lekkers (en ongezonds) eten wat misschien niet het beste is voor mijn lichaam. Maar dat is een bewuste keuze! Mijns inziens is de pareto (80/20 regel) hierbij van toepassing en zo kun je best eens een dag ‘zondigen’ als je daar zin in hebt, zonder schuldgevoel.
Het begint dus met bewustwording, zodat je daarna gerichte keuzes maakt waar je je goed bij voelt.
In het begin is verandering van leefstijl altijd lastig. Het kost vaak meer energie dan het gelijk oplevert. Maar de aanhouder wint en zal op lange termijn de vruchten plukken en lekker in zijn vel zitten. Het is van belang om te beseffen dat bepaald gedrag en gewoontes een routine worden, dingen gaan dan vanzelf.
De stichting Jongeren Op Gezond Gewicht (JOGG) streeft hetzelfde doel na: bewustwording van een gezond gewicht. Het draait om de jongeren, de doelgroep waar gewoontes worden ontwikkeld. Daarbij richt JOGG zich, naast natuurlijk de jongeren zelf, voornamelijk op de kring om de jongeren heen. Denk hierbij aan ouders, leraren, trainers/coaches van de sportvereniging, etc. De invloed van de leefomgeving moet niet onderschat worden. Ouders beslissen vaak wat hun kind eet en drinkt. Een kind zal bijna nooit uit zichzelf voor een hand tomaatjes kiezen i.p.v. een plak ontbijtkoek. JOGG probeert deze doelgroep dan ook bewust te maken van een gezonde leefstijl. Hierbij wordt samengewerkt met gemeentes.
In Friesland zijn de verschillende gemeentes bij elkaar gaan zitten en hebben afgesproken samen het initiatief van JOGG in te richten. Als projectnaam is gekozen voor ‘Nuchter Over Gewicht’ en ben ik benaderd om dit initiatief als ambassadeur te ondersteunen. Een enorme eer en daarom zal ik mij ook enthousiast inzetten om dit project tot een succes te maken!
2 reacties. Reactie plaatsen
Prachtig initiatief! Voorkomen altijd beter dan genezen.
Veel succes!
Gefeliciteerd met deze mooie plek, een betere ambassadeur kunnen ze zich niet wensen!